هل تعلم ما أنسب وقت لشرب الماء

ا لوقت المناسب لشرب الماء









سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم
– يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة
– يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام
– يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم
– يجنب السكتة أو النوبات القلبية .